【2026年最新】ポケカ初心者おすすめデッキ5選！新レギュレーション対応の最強構築はこれだ

これからポケモンカードゲーム（ポケカ）を始めようと思っているあなた、数あるデッキの中からどれを選べばいいか迷っていませんか？

「せっかくデッキを作ったのに、すぐに大会で使えなくなってしまった…」

「ルールが難しそうで、どのデッキなら初心者でも扱えるかわからない」

そんな不安を抱えている方も多いはずです。

実は、2026年はポケカにとって非常に重要な「変化の年」と言われています。2026年1月に実施されるレギュレーション変更によって、これまで活躍していた多くの主力カードが使用できなくなるからです。つまり、今このタイミングで間違ったデッキを選んでしまうと、数千円〜数万円をドブに捨ててしまうことになりかねません。

しかし、安心してください。この変化は初心者にとって、ベテラン勢との知識差・資産差が縮まる「絶好のスタートチャンス」でもあります。新環境に対応した正しいデッキを選べば、始めたばかりのあなたでもジムバトルでの勝利や、イベントでの活躍が十分に狙えるのです。

この記事では、2026年の最新レギュレーション情報を踏まえた上で、初心者でも扱いやすく、かつ環境上位での活躍が期待できるおすすめデッキを5つ厳選して紹介します。さらに、デッキ構築にかかる費用を抑えるコツや、長く遊ぶためのカードの見極め方まで徹底解説。この記事を読めば、あなたが最初に手に取るべき「相棒」が必ず見つかります。最高のスタートダッシュを決めて、ポケカの世界を存分に楽しみましょう！

この記事のポイント

2026年1月のレギュレーション変更（Gレギュ落ち）を完全解説
初心者でも扱いやすく、今後も長く使えるデッキ5選
安価で組めるスタートデッキの活用法
最新環境で勝つためのデッキ選びのコツ

2026年の新常識！初心者が知るべきレギュレーションとデッキの選び方

Gレギュ落ちの詳細と影響を受ける主力デッキについて解説
2026年以降も使えるカード（H・I・Jマーク）の見分け方
初心者が最初に選ぶべき「スタートデッキ」のメリットとおすすめ商品
無理なく楽しむためのデッキ構築予算と安く組むための3つのコツ

2026年1月の「Gレギュ落ち」とは？使えなくなるカードに注意

ポケモンカードゲームには「スタンダードレギュレーション」というルールがあり、公式大会で使用できるカードが時期によって制限されています。これは、カードプールが増えすぎてゲームバランスが崩れるのを防ぐとともに、常に新鮮な環境で遊べるようにするための仕組みです。

2026年1月23日（金）、ついに大規模なレギュレーション変更（スタン落ち）が実施されます。具体的には、カードの左下に記載されているアルファベットのレギュレーションマークが「G」のカードが、スタンダードレギュレーションで使用できなくなります。「G」マークといえば、『スカーレット・バイオレット』シリーズの初期（2023年発売）に登場したカードたちが該当します。

これまで環境を支配してきた「サーナイトex」や「リザードンex（悪テラスタル）」などの主力デッキの多くは、このGマークのカードを核としていました。そのため、これらのデッキはそのままの形では使用不可能となります。これからポケカを始める初心者が、うっかり中古ショップでGマーク中心のデッキを買ってしまうと、「大会に出られない」「友達とルールが合わない」といった悲劇が起きてしまいます。

今からカードを集めるなら、必ず「H」「I」そして2025年12月から登場が始まった「J」マークのカードを中心にしたデッキを選びましょう。これが、2026年のポケカライフを失敗させないための鉄則です。新環境はリセットされた状態からのスタートなので、今から始める初心者でもトッププレイヤーに追いつくチャンスが十分にあります。

長く遊ぶために必須！カードの「レギュレーションマーク」の見方

「レギュレーションマークなんて、どこを見ればいいの？」という方もいるでしょう。確認方法は非常に簡単です。カードの左下（または右下）の隅を見てください。そこに小さな白い四角形の中に、アルファベットが記されています。これがレギュレーションマークです。このワンポイントを確認するだけで、そのカードが現在の公式大会で使えるかどうかがすぐに分かります。

2026年1月23日以降のスタンダードレギュレーションで使えるのは、以下のマークがついたカードです。

Hマーク: 2024年に発売されたカード（例：ワイルドフォース、サイバージャッジ、変幻の仮面など）
Iマーク: 2025年に発売されたカード（例：最新の拡張パックや構築済みデッキなど）
Jマーク: 2025年12月以降に発売された最新カード（例：スタートデッキ100 バトルコレクションなど）

逆に、「G」「F」「E」などのマークがついたカードは、基本的には使用できません（※過去のシリーズのカードでも、カード名と効果が同じで、最新のレギュレーションマークがついたカードが登場している場合は使用できる「再録カード」の例外はあります）。

初心者の方は、カードショップのショーケースを見るときや、フリマアプリで購入するときに、必ずこのマークをチェックする癖をつけましょう。「強力なデッキが格安で売っている！」と思っても、実はレギュレーション落ちしたカードの束だった、というケースは少なくありません。マークの確認は、自分の資産を守るための自衛手段なのです。損をしないためにも、購入前の確認を徹底しましょう。

初心者はここから！「スタートデッキ」がおすすめな理由

「ルールもマークもわかったけど、イチから60枚のデッキを組むのはハードルが高い…」

そんなあなたに全力でおすすめしたいのが、公式から発売されている「スタートデッキ」シリーズです。

スタートデッキの最大の魅力は、「買ってすぐに遊べる完成された60枚セット」であること。ポケモン、トレーナーズ（サポートやグッズ）、エネルギーがバランスよく封入されており、開封してそのまま対戦が可能です。しかも、初心者がつまずきがちな「ダメージカウンター」や「プレイマット（紙製）」などの対戦に必要なグッズも一通り揃っている商品が多いため、本当の意味でこれ一つでデビューできます。

2026年の環境でおすすめなのは、Hマーク以降のカードで構成された最新のスタートデッキです。特に「テラスタル」などの強力なシステムを持つポケモンが表紙のデッキは、改造のベースとしても非常に優秀です。公式が「初心者でも使いやすいように」と考えて構築しているため、エネルギー事故（手札にエネルギーが来ないこと）が起きにくく、ポケモンの技もわかりやすいものが多いのが特徴です。

まずは500円〜1000円程度のスタートデッキを1つ購入し、家族や友人と遊んでみてルールを覚える。そして慣れてきたら、パックやシングルカードを買い足してデッキを強化していく。この「スタートデッキからのステップアップ」こそが、最も無駄がなく、かつ成長を楽しめる王道のルートです。

デッキ構築の予算目安は？安く強く組むためのコツ

「ポケモンカードはお金がかかる」というイメージがあるかもしれません。確かに、環境トップのガチデッキを最高レアリティで組もうとすれば数万円は軽く飛びます。しかし、レアリティ（キラキラ具合）にこだわらなければ、意外とリーズナブルに強力なデッキを作ることができます。

初心者が最初に目指すべきデッキの予算目安は、約5,000円〜10,000円です。

「えっ、結構高い…」と思いましたか？しかし、他の趣味と比較してみてください。ゲームソフト1本分、あるいは飲み会1〜2回分の値段で、数ヶ月〜1年以上遊べる趣味が手に入ると考えれば、コストパフォーマンスは決して悪くありません。

安く組むコツは3つあります。

1. 低レアリティで揃える: カードの強さはレアリティに関係ありません。UR（ウルトラレア）もN（ノーマル）も、ゲーム上の効果は同じです。初心者は迷わず一番安いノーマルカードで揃えましょう。

2. 汎用カードはセット商品で: 「ナンジャモ」や「ボスの指令」といった、どのデッキにも入る必須カードは、シングル買いすると高くなりがちです。これらが再録された「プレミアムトレーナーボックス」や「デッキビルドBOX」などのセット商品を買う方が、結果的に安上がりになることが多いです。

3. 無駄な買い物をしない: これが最も重要です。パックを闇雲に剥くのではなく、作りたいデッキのレシピを決め、足りないカードだけをシングル買い（カードショップでの単品購入）する。これが最短・最安で強いデッキを作る秘訣です。賢く買い物をして、浮いたお金で次のデッキを作りましょう。

【2026年版】初心者におすすめの最強デッキ5選

環境トップクラスの強さを誇る「ドラパルトex」デッキの特徴
復活したメガシンカ！格闘タイプ「メガルカリオex」デッキ
エネ加速特性で安定して戦える「マリィのオーロンゲex」デッキ
超高火力で相手を圧倒する「ソウブレイズex」デッキ
柔軟な戦略でテクニカルに戦う「テラスタルバレット」デッキ

シンプル操作で環境トップクラス！「ドラパルトex」デッキ

2026年の新環境にて、初心者から上級者まで幅広くおすすめできる筆頭候補が「ドラパルトex」デッキです。Hレギュレーションの『変幻の仮面』で登場して以来、常に環境のトップを走り続けている実績のあるデッキですが、その強さの秘密は「対応力の高さ」と「操作のシンプルさ」にあります。

ドラパルトexのワザ「ファントムダイブ」は、バトル場のポケモンに200ダメージを与えつつ、ダメカン6個（60ダメージ分）を相手のベンチポケモンに好きなように乗せることができます。この「ベンチ攻撃」が非常に強力で、相手が育てている途中の低HPポケモン（たねポケモン）を倒して進化を妨害したり、倒し損ねたポケモンに追撃してサイドを複数枚取りしたりと、変幻自在の戦術が可能です。相手の盤面を崩壊させるコントロール力は、使っていて非常に快感です。

初心者に推したい理由は、エネルギー管理の楽さです。炎エネルギーと超エネルギーの2色が必要ですが、「ネオアッパーエネルギー」や専用のサポートカードを活用することで、手軽にワザを連射できます。進化元の「ドロンチ」が持つ特性「ていさつしれい」によって毎ターン山札を引けるため、事故（手札が悪くて動けないこと）が少ないのも大きなメリット。「ドロー（山札を引く）」はカードゲームにおける最強のアクションの一つであり、それを自然に行えるこのデッキは、初心者がプレイングの基礎を学ぶのにも最適です。

「迷ったらこれを作れ」と言えるほど、完成度の高いデッキです。

レギュレーション変更の影響小！将来性抜群「メガルカリオex」デッキ

2025年8月発売の拡張パック『メガブレイブ』などで登場した目玉カード、「メガルカリオex」を中心としたデッキです。かつての「メガシンカ」システムが現代のスペックで復活したとあって、情報公開時から凄まじい注目を集めています。特にルカリオというポケモンの人気の高さも相まって、これからの環境の中心になる有力候補です。

メガルカリオexの最大の特徴は、その圧倒的なHPと火力です。HP340という数値は、通常の攻撃ではまず一撃で倒されることがありません。生半可な攻撃なら受けきってしまい、返しのターンで反撃に転じることができます。そしてワザ「メガブレイブ」は、格闘タイプ特有の高火力で、相手のエースポケモンを正面から粉砕します。格闘タイプは、環境に多い「テラスタルポケモン（無色や雷など）」に対して弱点を付けるケースが多く、ダメージが2倍になるため、実質的な火力は数値以上のものになります。

ただし、メガシンカポケモン特有のルールとして「きぜつするとサイドを3枚取られる」というリスク（※ルール上、通常のexは2枚、VMAXなどは3枚など区別がありますが、メガシンカのルールをカードで要確認）に注意が必要です。とはいえ登場したばかりでレギュレーションマークが「J」（またはI）となるため、今後3年間はスタン落ちの心配なく使い続けることができます。一度作ってしまえば、少しの改造だけで長く遊び続けることができるため、コストパフォーマンスは最高です。

特性でエネ加速！安定感のある「マリィのオーロンゲex」

『スターターセットex マリィのモルペコ＆オーロンゲex』で登場した「マリィのオーロンゲex」は、トリッキーな悪タイプのデッキを使いたい初心者におすすめです。

このカードの真骨頂は、特性「パンクアップ」にあります。手札から進化させたとき、山札から悪エネルギーを大量に加速（場のポケモンにつけること）できるという、非常に強力なエネルギー供給能力を持っています。

ポケカにおいて「エネルギー加速」＝「最強」といっても過言ではありません。通常は1ターンに1枚しかつけられないエネルギーを一気に準備できるため、相手よりも先に攻撃を開始でき、ゲームの主導権を握ることができます。アタッカーとしても優秀で、ワザ「シャドーバレット」は相手のバトル場とベンチの両方に圧力をかけることが可能。相手がベンチでポケモンを育てる隙を与えず、追い詰めていくことができます。

また、人気の「スターターセット」出身カードであるため、入手しやすく構築のベースが作りやすいのも初心者には嬉しいポイントです。専用のサポートカードやグッズと組み合わせることで真価を発揮する「シナジー（相乗効果）」を体験できるため、カードゲームの醍醐味である「コンボを決める楽しさ」を存分に味わえるデッキと言えるでしょう。見た目のカッコよさと、実戦での強さを兼ね備えた、非常に満足度の高いデッキです。

豪快な火力が魅力！「ソウブレイズex」デッキ

「細かい計算は苦手！とにかく大きなダメージを出して勝ちたい！」という攻撃的なあなたには、「ソウブレイズex」デッキがピッタリです。

このポケモンのワザ「しんえんほむら」は、自分のトラッシュ（捨て札置き場）にあるエネルギーの枚数に応じてダメージが青天井に伸びていきます。ダメージ計算式は「30＋（トラッシュのエネルギー枚数×20）」です。例えばトラッシュにエネルギーが15枚あれば330ダメージ、20枚あれば430ダメージにもなり、どんなにHPが高い相手でも一撃で葬り去る超火力を叩き出すことができます。

やることは非常にシンプル。「エネルギーをトラッシュに送る」→「ソウブレイズexで殴る」。これだけです。エネルギーをトラッシュに送る手段として「大地の器」や「博士の研究」などを多用するため、デッキを豪快に回す（カードをたくさん引く）感覚が味わえます。手札をバサバサと捨てて山札を掘り進める動きは、他のデッキにはない爽快感があります。

炎タイプらしい攻撃的なプレイスタイルで、初心者でも「強敵をワンパンする」ジャイアントキリングが狙えるのが最大の魅力。緻密な計算や複雑な盤面形成よりも、力押しで勝利をもぎ取りたい人におすすめです。このデッキを使えば、ポケカの「倒す楽しさ」を誰よりも深く理解できるはずです。一撃必殺のロマンを追い求めたいなら、ソウブレイズexを選びましょう。