ポケモンSVレベル上げ最前線！序盤から終盤まで完全攻略法

ポケモンSVでストーリーや対戦を快適に進めるには、効率の良いレベル上げのコツを知っているかどうかで大きく差がつきます。

野生ポケモンをひたすら倒すだけでは時間がかかり過ぎてしまい、「もっと早くレベル100まで育成したい」「学校最強大会やテラレイドを安定して周回したい」と感じているトレーナーも多いはずです。

この記事では、Nintendo Switch『ポケットモンスター スカーレット・バイオレット』（以下、ポケモンSV）におけるレベル上げの基礎から、けいけんアメ・しあわせタマゴ・ラッキー大量発生・学校最強大会・テラレイド周回といった、現在主流の効率重視レベリングルートまでを体系的に解説します。

序盤〜殿堂入り前のレベル上げ、クリア後にレベル100まで一気に育てる方法、努力値（EV）管理とレベル上げの順番、自動周回・放置レベリングの注意点までまとめていますので、自分のプレイ状況に合った「ポケモンSV レベル上げ」の最適解を見つけてください。

ポケモンSVのレベル上げ基礎

• 序盤のレベル上げとおすすめ進行ルート
• 経験値の仕組みとけいけんアメ活用
• しあわせタマゴと経験値ボーナス
• 努力値管理とレベル上げの順番

序盤のレベル上げとおすすめ進行ルート

序盤の基本方針は「トレーナー戦をこなしつつ、道中で見かけたテラレイドバトルに積極的に参加する」ことです。トレーナーは野生ポケモンよりもまとまった経験値を落とすことが多く、同じ時間で得られる経験値効率が高いと複数の攻略サイトで解説されています。

各エリアには一定数のトレーナーを倒すと報酬をくれるリーグ係員が配置されており、西3番エリアなどでは「トレーナーを規定数倒すとおまもりこばんがもらえる」といった仕組みもあります。

レベルだけでなくお金やアイテムも同時に手に入るため、結果的に育成環境の整備が早く進みます。

テラレイドバトルは星1〜2の低難度であっても、報酬としてけいけんアメXS〜Sが手に入ります。

序盤からアメを貯めておくと、中盤以降のレベル上げが一気に楽になるため、「マップで見つけたテラレイドはとりあえず触っておく」意識を持っておくと後々のアメ不足を防げます。

ストーリーが進み、中盤以降になるとレベル50前後の敵と戦う場面が増え、「急に敵が強くなった」と感じることもあります。そのときはいったんストーリーを止め、テラレイドや経験値スポットで数レベル上げるだけでも体感難度が大きく変わります。例えば、一部の攻略ではレベル51以下のシャリタツなど特定のポケモンと連戦して経験値を稼げるスポットが紹介されており、パーティのレベルが足りないと感じたら短時間の寄り道で底上げしてしまうのがおすすめです。

さらに、序盤〜中盤は「持っていないポケモンを積極的に捕獲する」ことも重要です。野生ポケモンは倒しても捕獲しても経験値が入り、図鑑の登録数に応じて換金アイテムなどの報酬ももらえるため、図鑑埋めとレベル上げを同時進行できます。

このように、序盤は以下の流れを意識しておくとスムーズです。

• 道中のトレーナーは見かけたら基本的に全員倒す
• テラレイドの結晶を見つけたら星1〜2でも積極的に参加してアメを回収
• 未所持のポケモンはなるべく捕獲して図鑑報酬も回収

後述するけいけんアメやしあわせタマゴが真価を発揮するのは中盤〜クリア後なので、序盤は「アメとお金の種を仕込む時間」と割り切って進めると良いでしょう。

経験値の仕組みとけいけんアメ活用

ポケモンSVでは、レベル上げは大きく分けて次の2本柱で進みます。

• バトル（勝利・捕獲）で得られる経験値
• アイテム「けいけんアメ」「ふしぎなアメ」による一括加算

けいけんアメはテラレイドバトルの主な報酬で、「XS〜XL」まで5種類が存在し、それぞれ固定の経験値を加算します。

けいけんアメ	加算される経験値
XS	100
S	800
M	3,000
L	10,000
XL	30,000

レベル100までに必要な総経験値はポケモンの成長タイプごとに分かれており、少ないものでも約80万、多いものでは約125万前後とされています。

けいけんアメXLだけで換算すると、おおよそ27〜42個ほどでレベル100まで到達できる計算になり、星5・星6テラレイド周回でアメを集めて一気にレベルを上げるやり方が「最高効率」として広く紹介されています。

ここで重要なのが、「けいけんアメやふしぎなアメで上げたレベルでは努力値（EV）が増えない」という仕様です。バトルで経験値を得る場合は同時に努力値も蓄積されますが、アメでレベルを上げても努力値は一切入らないと各種攻略で明記されています。

この仕様を踏まえると、対戦用ポケモン育成では次のような手順がよく推奨されます。

1. 個体値・性格・特性・テラスタイプなど、ベースとなる個体を厳選する

2. ドーピングアイテムや努力値稼ぎ用の野生ポケモンで、必要なステータスに努力値を振り切る

3. けいけんアメや学校最強大会などで一気にレベルを上げる

こうしておけば、後から努力値をリセットするために大量のきのみやアイテムを消費する必要がなくなります。

なお、食事パワーの「けいけんちパワー」を発動させると、戦闘で得られる経験値が最大1.5倍まで増加します。

しあわせタマゴと組み合わせれば、バトル経験値はさらに伸びるため、アメを節約したい周回やレベリングでは意識して活用したい要素です。

実際のプレイでは、

• ストーリー中：バトルやテラレイドで自然にレベルを上げつつアメを貯める
• クリア後：努力値を振った対戦用ポケモンにアメを一気に投入してレベル100へ

といった使い分けを意識すると、アメと時間の無駄が少ない育成ができます。

しあわせタマゴと経験値ボーナス

しあわせタマゴは、ポケモンSVのレベル上げ効率を一段階引き上げる重要アイテムです。持たせたポケモンがバトルや捕獲で得られる経験値が1.5倍になる効果を持ち、レベル上げ用のポケモンにほぼ必須レベルで採用されています。

入手方法はシンプルで、「ジムバッジを5個集めた状態で、まだ訪れていないジムに入る」と、担任のジニア（ジニア先生）からしあわせタマゴを受け取れます。どのジムでも条件を満たしていればイベントが発生するため、5個目のバッジを取ったあとは、次のジムに向かう前に意識しておきましょう。

ただし、しあわせタマゴの効果が乗るのは「通常のバトルで得られる経験値のみ」です。

• 通常バトルの勝利
• 野生ポケモンの捕獲

といった行動で得られる経験値は1.5倍になりますが、おまかせバトル（レッツゴー）や、けいけんアメ・ピクニックなどで得られる経験値は増えないことが検証されています。

そのため、しあわせタマゴを活かしたい場面では、

• ラッキー大量発生を通常バトルで狩る
• 学校最強大会でレベルを上げたいポケモンに持たせて先発に出す
• 経験値パワーと併用して短時間の集中レベリングを行う

といった「通常バトルでまとまった経験値を稼げるコンテンツ」と組み合わせるのが定番です。

クリア後は、育てたいポケモンにしあわせタマゴを持たせて学校最強大会や高レベルのトレーナー戦を周回しつつ、足りない分をけいけんアメで補うというハイブリッドなレベル上げが特に効率的です。金策アイテム「おまもりこばん」と併用すれば、経験値とお金の両方を同時に稼げるため、後述の実践ルートで紹介する周回方法と組み合わせて使うと良いでしょう。

努力値管理とレベル上げの順番

レベル上げを本格的に考えるなら、努力値（EV）との付き合い方も避けて通れません。ポケモンSVでは、戦闘に出たポケモンだけでなく控えのポケモンにも努力値が入るため、学校最強大会やトレーナー戦で雑にレベル上げを行うと「意図していないステータスに努力値が振られてしまう」ケースが多くなります。

対戦用ポケモン育成でよく推奨される流れは次の通りです。

1. 個体値・性格・特性・テラスタイプなど、ベース個体を厳選する

2. タウリンなどのドーピングアイテムや、努力値稼ぎに向いた野生ポケモンでEVを振り切る

3. けいけんアメや学校最強大会などで一気にレベルを上げる

この順番にしておくと、余計な努力値をリセットする手間が減り、ドーピングアイテムやきのみの消費も抑えられます。一方で、ストーリー中に適当に使っていたポケモンは努力値がバラバラに入っていることが多く、対戦で使う場合は努力値リセットアイテム（きのみなど）で一度リセットしてから改めて振り直す必要があります。

学校最強大会やラッキー大量発生の周回では戦闘数が非常に多くなるため、「レベル上げ対象のポケモンを控えに置いているだけでも努力値がどんどん溜まる」点は常に意識しておきましょう。対戦用にきっちり仕上げたいポケモンは以下の方針が安全です。

• 先に努力値を振り終えてからレベリングコンテンツに投入する
• どうしても先にレベルを上げたい場合は、後から努力値リセットを前提に周回に混ぜる

逆に、「図鑑埋め用」「ストーリー用」など対戦に使う予定がないポケモンは、学校最強大会周回や自動レベリングに控えとして入れてしまって問題ありません。アメ中心でレベルを上げる育成方針なら、努力値管理は比較的シンプルですが、バトル周回を併用する場合は「努力値が勝手に振られる」ことを前提に計画を立てておくと、後から困りにくくなります。

ポケモンSVレベル上げ実践ルート

• テラレイド周回でアメ大量獲得
• ラッキー大量発生とサンドイッチ狩り
• 学校最強大会周回で経験値と金策
• 自動レベリングと設定のコツ

テラレイド周回でアメ大量獲得

クリア後のレベル上げで最も効率が良いとされているのが、「星5・星6テラレイドバトルを周回してけいけんアメL・XLを大量に集める方法」です。大手攻略サイトでもレベル上げ最高効率として紹介されており、レベル100育成を前提とするならまず押さえておきたいルートです。

星5・星6のテラレイドでは、勝利時の報酬としてけいけんアメL（1個で経験値10,000）やXL（1個で経験値30,000）が高確率で入手できます。

さらに、アメ以外にも以下のようなアイテムが手に入ります。

• とくせいパッチ・とくせいカプセル
• 性格補正を変えられるミント各種
• ひでんスパイス
• きんのたま系などの換金アイテム

これらは対戦用育成や金策に直結するアイテムばかりで、時間対効果が非常に高いコンテンツです。

効率よく周回するためのポイントは次の通りです。

• レベル100で、火力と耐久を両立したレイド用ポケモンを1〜2体育てる
• レイドパワーが発動する食事やサンドイッチを使い、報酬枠を増やしてから挑戦する
• ソロで厳しいレイドは、野良マルチやフレンドと協力して攻略する

特にレイドパワーは報酬量に直接影響するため、星5・星6レイドを連続で回すときは、ひでんスパイスを消費してでもレイドパワーLv3を用意する価値があります。

アメの使いどころとしては、

• レベル80まではテラレイドや学校最強大会で自然にレベルを上げる
• レベル80以降は必要経験値が急増するため、ふしぎなアメやけいけんアメXLで一気にレベル100まで上げる

という形がストレスが少なくおすすめです。

努力値振りが終わったポケモンから順にアメを注ぎ込んでいけば、テラレイド周回→アメ投入→またテラレイド用ポケモン増強、という好循環を作ることができます。

ラッキー大量発生とサンドイッチ狩り

「バトルで経験値を稼ぎたい」「けいけんアメが足りない」というときに強力なのが、ラッキーを利用したレベル上げです。ラッキーは倒したときの経験値が非常に多く、同レベル帯のポケモンに比べても効率が高いことが各種攻略で紹介されています。

代表的なやり方は次の2パターンです。

1. 通常出現エリア＋サンドイッチでラッキーを増やして狩る

2. イベントや通常の「大量発生」を利用してまとめて狩る

通常出現を利用する場合は、北3番エリアのフェアリー団アジト東側など、ラッキーの出現率が高いエリアが定番スポットです。ここでピクニックを開き、ハムサンドなど「そうぐうパワー：ノーマル」が付くサンドイッチを食べることで、ラッキーの出現数を大きく増やすことができます。

基本的な流れは以下の通りです。

1. そうぐうパワー：ノーマルが発動するサンドイッチの食材を用意する

2. ラッキーが出現しやすいエリア（北3番エリアなど）に移動する

3. ピクニックでサンドイッチを作り、そうぐうパワー：ノーマルを発動させる

4. しあわせタマゴを持たせたポケモンを先頭にして、30分間ひたすらラッキーを通常バトルで倒す

しあわせタマゴを持たせている場合、ラッキー1体あたりの経験値がさらに1.5倍になるため、短時間で大きくレベルを伸ばせます。アメ不足時のレベリング手段として非常に優秀です。

さらに、公式イベントとして期間限定の「ラッキー大量発生」が開催されることもあります。こうしたイベント期間中は、マップ上でラッキーの大量発生マークを探し、レッツゴーや通常バトルで次々に倒していくことで、普段以上の効率でレベルを上げられます。

レッツゴー（おまかせバトル）を使えば操作量は大きく減りますが、得られる経験値は通常バトルの約40％に減るため、短時間で一気にレベルを上げたいときは、しあわせタマゴを持たせて通常バトルで倒す方が効率的です。

アメ周回と比べると時間効率はやや落ちるものの、

• 自分で操作しながらレベル上げをしたい
• ついでにラッキーやハピナスの色違いも狙いたい
• レベル上げの単調さを少しでも紛らわせたい

といった目的がある場合には、ラッキー狩りは非常に相性の良いレベル上げ方法です。

学校最強大会周回で経験値と金策

メインストーリークリア後に解放される「学校最強大会」は、経験値とお金を同時に稼げるコンテンツとして現環境でもトップクラスの人気を誇ります。4連戦を勝ち抜くことでまとまった賞金と大量の経験値が得られ、おまもりこばんを持たせれば1周約10分前後で10〜12万円ほどの賞金を稼げると紹介されています。

学校最強大会の解放条件はおおまかに次の通りです。

1. 本編ストーリーをクリアする

2. 各地のジムリーダー8人と再戦して全員に勝利する

3. アカデミーでネモやオモダカと会話した後、エントランスで大会受付を行う

学校最強大会でのレベル上げ・金策のポイントは以下の通りです。

• メイン火力となるポケモンを1体用意し、タイプ相性を広く取れる技を一番上に設定する
• 金策も兼ねる場合は、そのポケモンにおまもりこばんを持たせる
• 控えにレベルを上げたいポケモンを置き、経験値と努力値を同時に稼ぐ
• 設定で「わざ覚えスキップ」をONにしておくことで、レベルアップ時の技習得画面で周回が止まらないようにする

しあわせタマゴを活かしたい場合は、しあわせタマゴを持たせたレベリング対象ポケモンを先発に出して一度場に出し、その後メイン火力ポケモンに交代して戦うという立ち回りも有効です。

DLC「ゼロの秘宝」後編『藍の円盤』をクリアすると、学校最強大会の対戦相手のレベルと手持ちが強化され、レベル70後半〜80前後のポケモンやDLCで登場するポケモンが使用されるようになります。

さらに番外編クリア後はネモ・ペパー・ボタンの手持ちが追加で強化されるため、安定周回にはホワイトキュレムなどの高火力伝説ポケモンが推奨されるケースも増えています。

とはいえ、適切に育成したポケモンさえいれば、

• レベル上げ
• 金策（賞金＋優勝報酬アイテム）
• 控えポケモンの育成

を同時にこなせるコンテンツであることには変わりません。テラレイド周回と並んで、クリア後に最優先で活用したいレベル上げ手段と言えます。

自動レベリングと設定のコツ

ポケモンSVでは、学校最強大会や一部のトレーナー戦を利用して「Aボタン連打だけでほぼ自動的にレベル上げを行う方法」も多く研究されています。専用に育成したポケモンを用意し、技構成と持ち物を整えたうえで、Aボタンを連打（または連射コントローラー）するだけで周回する手順が多数紹介されています。

自動周回を行う前に設定しておきたいポイントは以下の通りです。

• 設定から「わざ覚えスキップ」をONにする（レベルアップ時の技習得画面で止まらないようにする）
• 進化させたくないポケモンには「かわらずのいし」を持たせ、周回中の誤進化を防ぐ
• メインで使う技を技一覧の一番上に配置し、Aボタン連打で常に同じ技が出るようにする
• 金策も兼ねる場合は、おまもりこばんをメイン火力ポケモンに持たせる（強化後は火力アイテムを優先するケースもあり）

学校最強大会を例にすると、多くの攻略では以下のような構成が採用されています。

• レベル100・努力値振り済みの高火力ポケモンを1匹だけ手持ちに入れる
• タイプ一致の全体技や高威力技を一番上にセットする
• おまもりこばんや火力アップアイテムを持たせる
• 学校最強大会に参加してAボタン連打で4連戦を突破する

こうすることで、操作は実質Aボタンだけになり、連射コントローラーを使えば半放置〜完全放置に近い形でレベリングと金策が可能です。

一方で、自動周回には次のようなデメリットもあります。

• 戦闘数が多いため、控えポケモンにも意図しない努力値が大量に入ってしまう
• 放置している間に技のPP切れや追加効果などでまれに負ける可能性がある
• 長時間の放置プレイは、プレイヤー自身のプレイスタイルやルール意識との相談が必要

特に対戦用のポケモンを自動周回に混ぜる場合は、

• 事前に努力値を振り終えてから控えに入れる
• 後から努力値リセットやドーピングで調整する前提にしておく

といった工夫をしておくと安心です。

社会人トレーナーなど長時間プレイが取りづらい人や、対戦用ポケモンを一気に量産したいタイミングでは、自動レベリングは非常に頼れる選択肢です。ただし、「レベルは上がるが努力値も勝手に振られる」という前提を常に頭に入れて運用しましょう。

総括：ポケモンSV レベル上げを効率化して理想のパーティを完成させよう

• ポケモンSVのレベル上げは、バトルとけいけんアメの二本柱で考えるのが基本
• 序盤はトレーナー戦と低ランクテラレイドに積極的に挑み、経験値・アメ・お金を同時に稼ぐと効率的
• 中盤以降は経験値効率の高いスポット（ラッキー狩り、エリアゼロなど）を活用して、詰まりそうな区間をピンポイントで乗り切る
• けいけんアメはXS〜XLまで5段階あり、XL1個で経験値3万を得られることを意識すると必要個数の見積もりが立てやすい
• レベル100までに必要な経験値は約80万〜125万であり、大まかな必要アメ数を把握しておくと育成計画が立てやすい
• けいけんアメやふしぎなアメでは努力値が入らないため、対戦用ポケモンは先に努力値を振ってからレベルを上げるのが理想
• しあわせタマゴはバッジ5個取得後に新しいジムに入ることで入手でき、通常バトルや捕獲時の経験値を1.5倍にしてくれる
• しあわせタマゴの効果は通常バトル・捕獲のみで、おまかせバトルやアメには適用されない点に注意が必要
• テラレイド周回はけいけんアメL・XLや各種育成アイテムを同時に稼げる、ポケモンSV最高効率クラスのレベル上げ兼育成手段
• ラッキー大量発生とノーマル遭遇パワーを組み合わせた周回は、アメ不足時やイベント期間中の強力な経験値稼ぎ手段
• 学校最強大会は経験値と賞金を同時に稼げるコンテンツで、おまもりこばんと併用すると1周約10分で10万円以上の賞金を狙える金策手段になる
• 自動周回を行う際は、技覚えスキップやかわらずのいし、技配置などの設定によって周回の安定性と放置性能を高められる
• 学校最強大会やラッキー狩りでのレベル上げでは控えポケモンにも努力値が入るため、特に対戦用ポケモンは育成方針を決めてから周回に混ぜる必要がある
• クリア後の育成では、努力値振り＋けいけんアメ＋しあわせタマゴ＋各種周回コンテンツを組み合わせることで、短時間でレベル100を量産できる
• 自分のプレイ時間や目的に合わせて、テラレイド周回・ラッキー狩り・学校最強大会・自動レベリングを使い分けることが、「ポケモンSV レベル上げ最適化」の鍵となる

自分のプレイスタイルに合ったルートを選びつつ、アメ・しあわせタマゴ・努力値管理を組み合わせて、理想のパーティを効率よく完成させていきましょう。