ポケモンGOほしのすな完全ガイド！集め方と賢い使い道

「ほしのすな」が足りない。

それはポケモンGOトレーナー共通の悩みです。ポケモンを強化したくても、新しい技を解放したくても、すぐに底をついてしまいます。

この記事では、そんな「ほしのすな」の効率的な集め方から、GOバトルリーグの報酬、ウィークリーボーナスまで徹底解説。

さらに、育成コストや交換に必要な砂の量、そして「ほしのかけら」の最適な使い時まで、あなたの「砂漠」を解消する全情報を網羅します。

この記事のポイント

ほしのすなの効率的な集め方を網羅
「ほしのかけら」の最適な使用タイミングを解説
ポケモン育成や交換の全コストを一覧化
シャドウポケモンの育成コストの秘密

ポケモンGO「ほしのすな」の全入手方法と効率的な集め方

ポケモン捕獲とタマゴ孵化での基礎収集
GOバトルリーグとロケット団の報酬
ウィークリーとイベントボーナス
「ほしのかけら」の最適な使用タイミング

ポケモン捕獲とタマゴ孵化での基礎収集

ポケモンGOにおいて「ほしのすな」を集める最も基本的な行動は、ポケモンの捕獲です。ポケモンを1匹捕まえるごとに、基本となる100の「ほしのすな」が手に入ります。天候ブーストがかかっているポケモンであれば、その量は1.25倍になります。

一見、地道な作業に見えますが、ここで差がつくポイントがあります。それは「ボーナスすなポケモン」を意識することです。一部のポケモンは、捕獲時にもらえる「ほしのすな」が通常より多く設定されています。例えば、ニャース（アローラのすがた）、シェルダー、パラス、スリープ、スターミーなどは、捕獲するだけで500以上の「ほしのすな」を提供してくれることがあります。これらを見かけたら、最優先で捕獲するクセをつけることが、日々の蓄積を大きく左右します。

もう一つの基礎は「タマゴの孵化」です。タマゴが孵ると、ポケモンのアメや経験値と同時に、まとまった量の「ほしのすな」が手に入ります。特に、孵化までに歩く距離が長いタマゴほど、もらえる「ほしのすな」も多くなる傾向があります。2kmや5kmタマゴも重要ですが、7km、10km、そして特に12kmタマゴは、貴重な「ほしのすな」の供給源です。常に「ふかそうち」にタマゴをセットし、歩くことを習慣づけるのが、砂漠から抜け出す第一歩となります。

GOバトルリーグとロケット団の報酬

日々の「ほしのすな」集めにおいて、最も効率的でアクティブな方法が「GOバトルリーグ（GBL）」と「GOロケット団」とのバトルです。

まず、GOロケット団のしたっぱやリーダー、そしてサカキとのバトルに勝利すると、報酬として「ほしのすな」が手に入ります。特にリーダー（クリフ、シエラ、アルロ）は、したっぱよりも多くの砂を落とします。毎日気球でやってくる彼らを欠かさず迎撃するだけでも、着実な収入源となります。

しかし、GBLはそれを遥かに上回る可能性を秘めています。GBLでは、1セット（5戦）の中での勝利数に応じて「ほしのすな」がもらえます。これが、時折開催される「GBLボーナス」期間中になると、報酬が3倍や4倍に跳ね上がることがあります。この期間中は、他のどの手段よりも時間効率よく「ほしのすな」を稼ぐことが可能です。

そして何より重要なのが、GBLの「シーズン終了リワード」です。シーズン終了時に到達したランクに応じて、一度に大量の「ほしのすな」がもらえます。例えば、ランク20（エース）に到達するだけで、10万を超える「ほしのすな」を受け取ることが可能です。これは「ボーナス」と捉えがちですが、上級トレーナーにとっては「年に数回の収穫祭」であり、次のシーズンを戦い抜くための「核心的な予算」です。この報酬をどう活かすかが、トレーナーの育成計画を大きく左右します。

ウィークリーとイベントボーナス

「ほしのすな」の管理は、日々の行動計画、つまりプロアクティブ（積極的）な姿勢が問われます。その最たる例が「ウィークリーボーナス」と「イベントボーナス」の活用です。

まず、「おさんぽリワード（アドベンチャーシンク）」は、毎週月曜日の朝に受け取れるウィークリーボーナスです。このリワードは、1週間に歩いた距離（5km、25km、50km）に応じて設定されており、距離が長いほど多くの「ほしのすな」がもらえます。特に50kmを達成した際のリワードは非常に大きく、貴重なアイテムと共にまとまった砂が手に入ります。健康のためだけでなく、砂集めのためにも、毎週50kmの達成を目標にしたいところです。

次に、そして最も重要なのが「イベントボーナス」の活用です。ポケモンGOでは、定期的に「コミュニティ・デイ」や「GOフェス」などの大型イベントが開催されます。これらのイベントでは、「ポケモン捕獲時のほしのすな3倍」といった強力なボーナスが発生することがあります。

ここで、トレーナーの姿勢が問われます。多くのトレーナーは、イベントが始まってから「ボーナスだ」と気づき、手持ちのボールで参加します。しかし、エキスパートは違います。彼らは数週間前からゲーム内の「ニュース」を読み込み、ボーナス内容を把握します。そして、イベントが「3倍ボーナス」と知れば、その日までにハイパーボールやパイルのみを数百個単位で準備します。この「事前の準備」こそが、イベント当日に得られる「ほしのすな」の量を文字通り10倍、20倍にするのです。

「ほしのかけら」の最適な使用タイミング

「ほしのかけら」は、30分間だけ「ほしのすな」の獲得量を1.5倍にする、非常に貴重なアイテムです。ショップでも購入できますが、無駄遣いは絶対に避けなければなりません。このアイテムの価値を最大限に引き出す方法は、ただ一つ。「大きな砂の塊に、さらに倍率をかける」ことです。

やってはいけない最悪の使い方は、「何もない日に、なんとなく30分歩く」ために使うことです。これは、100の砂を150にするだけの、最も効率の悪い使い方です。

「ほしのかけら」は、複数のボーナスが重なる「ここぞ」という瞬間に使う、戦略的なアイテムです。最適なタイミングは、以下の通りです。

GOバトルリーグのシーズン終了リワード受け取り時これが最も重要です。例えば11万の砂を受け取る直前に「ほしのかけら」を使えば、それだけで16万5,000の砂になります。一瞬で5万5,000の砂を稼ぎ出したことになります。
おさんぽリワード（50km達成）の受け取り時月曜朝9時のリワード受け取り直前に使いましょう。まとまった砂が1.5倍になります。
タマゴの一斉孵化時10kmや12kmタマゴを9個や12個、同時に孵化させるタイミングで使います。特に「孵化距離1/2」イベントと重なると、絶大な効果を発揮します。
「ほしのすな3倍」などのイベント時「捕獲すな3倍」のコミュニティ・デイで使えば、「3倍 $\times$ 1.5倍」となり、すさまじい効率で砂を稼ぎ続けることができます。

ポケモンGO「ほしのすな」の賢い使い道とコスト一覧

育成コスト：ポケモン強化（レベル50まで）
交換コスト：フレンドレベル別の消費一覧
技解放コストと「ベイビィ」節約術
シャドウ・リトレーンポケモンの特別コスト

育成コスト：ポケモン強化（レベル50まで）

トレーナーが「ほしのすな」を最も多く消費する行動、それは「ポケモンの強化」です。特に、ポケモンを最大レベルであるレベル50まで育て上げる道は、まさに「砂の沼」と呼ぶにふさわしいコストがかかります。

ポケモンの強化コストは、レベルが上がるにつれて増加していきます。特にレベル30を超えたあたりから、1回の強化に必要な「ほしのすな」の量が跳ね上がります。

そして最大の難関が、レベル40からレベル50への強化です。この領域は、トレーナーレベルが40以上でないと解放されず、強化には「アメXL」という特別なアイテムが必要になります。このレベル40から50までに必要な「ほしのすな」の総量は、ポケモン1匹あたり約25万にも達します。

これは、多くのトレーナーにとって「最大の罠」です。GOバトルリーグで1シーズンかけて稼いだ20万の砂が、たった1匹のポケモンをレベル50にするだけで、一瞬で消え去るのです。

強化レベル帯	必要なほしのすな (目安)	必要なアメXL (目安)
レベル20 (レイド・タマゴ産) → 40	225,000	0
レベル40 → 50	250,000	296
レベル20 → 50 (合計)	475,000	296

賢明なトレーナーは、このコストを知っています。レベル50への強化は、よほど思い入れのあるポケモンか、GBLのマスターリーグで必須となるポケモンに限定すべきです。レイドバトルで使うポケモンであれば、まずはレベル40のポケモンを6匹揃える方が、はるかに戦力アップにつながります。

交換コスト：フレンドレベル別の消費一覧

「ほしのすな」のもう一つの大きな使い道が「ポケモン交換」です。特に、伝説のポケモンや色違いのポケモンといった「特別な交換」は、膨大な「ほしのすな」を要求されます。

この交換コストは、「フレンドレベル」によって劇的に変化します。そして、この仕様を知らないと、まさに「100万の砂の無駄遣い」をすることになります。

最大の「罠」は、フレンドになったばかりの「なかよし」レベルのフレンドと、お互いが図鑑に登録していない伝説・色違いポケモンを交換することです。この場合、1回の交換に「1,000,000」という、天文学的な量の「ほしのすな」が必要になります。

しかし、このコストは「焦らないこと」で解決できます。フレンドとギフトを交換しあい、30日間待って「親友」になるだけで、コストは8万まで下がります。さらに90日間待って「大親友」になれば、コストは4万まで激減します。これは、100万の砂が、待つだけで4万になる、つまり96%オフになることを意味します。

トレードの種類	なかよし (1日)	友達 (7日)	親友 (30日)	大親友 (90日)
スタンダード (図鑑登録済)	100	80	8	4
色違い・伝説 (図鑑登録済)	20,000	16,000	1,600	800
色違い・伝説 (図鑑未登録)	1,000,000	800,000	80,000	40,000

この表が示す通り、「100万の砂」は、ゲーム側が用意した「焦りに対する税金」です。交換は、最低でも「親友」レベルに達してから行うのが、トレーナーとしての賢明な判断です。

技解放コストと「ベイビィ」節約術

GOバトルリーグやレイドバトルでポケモンを活躍させるためには、「わざの解放」を行い、2種類目のスペシャルアタックを覚えさせることが非常に重要です。この「技解放」にも、「ほしのすな」と「アメ」が必要になります。

このコストは、ポケモンの「相棒としての距離」に連動しています。

ほしのすな	アメ	相棒距離	該当ポケモン (例)
10,000	25	1km	リザードン, ギャラドス
50,000	50	3km	カイリキー, エレキブル
75,000	75	5km	カイリュー, バンギラス
100,000	100	20km	伝説・幻のポケモン

ここで、ゲームが教えてくれない、最も重要な「節約術」があります。それが「ベイビィポケモントリック」です。

ルカリオ（75,000砂）、エレキブル（50,000砂）、ロズレイド（50,000砂）など、進化後に高いコストが設定されているポケモンがいます。しかし、彼らの進化前である「ベイビィポケモン」（リオル、エレキッド、スボミー）の技解放コストは、例外なく「10,000」に設定されています。

つまり、リオルをルカリオに進化させてから技を解放すると75,000の砂がかかりますが、リオルのうち（進化前）に技を解放してからルカリオに進化させれば、コストは10,000で済むのです。この差額、65,000。これは、知っているか知らないかで、育成計画が根本から変わってしまうほどの「隠し仕様」です。ベイビィポケモンからの進化ツリーを持つポケモンを育成する際は、必ず進化前に技解放を済ませましょう。

シャドウ・リトレーンポケモンの特別コスト

最後に、「ほしのすな」コストの観点から、「シャドウポケモン」と「リトレーンポケモン」の特殊性について解説します。

シャドウポケモンは、GOロケット団から救い出したポケモンで、「シャドウボーナス」として攻撃力が常に1.2倍になるという、非常に強力な特性を持っています。レイドバトルでは、全ポケモン中トップクラスのダメージ効率を叩き出します。しかし、この力には代償が伴います。シャドウポケモンは、強化や技の解放に必要な「ほしのすな」と「アメ」が、通常のポケモンの1.2倍（20%増）かかります。

一方、「リトレーン（Purified）」は、シャドウポケモンを浄化することです。リトレーンすると、シャドウボーナス（攻撃力1.2倍）は失われてしまいます。その代わり、育成コストに「割引」が適用されます。リトレーンポケモンは、強化や技の解放に必要な「ほしのすな」と「アメ」が、通常のポケモンの0.9倍（10%減）で済むのです。

ここに、トレーナーの戦略的な「ジレンマ」が生まれます。